蹆粗，腰粗，小肚子大

      你好，如果是腿粗腰粗小肚子大，那么一般，這種情況可以通過合理的飲食和科學(xué)的運(yùn)動進(jìn)行減肥，瘦身塑形對于局部腿腰和手臂都是有一定的效果的，但是最好是由線下營養(yǎng)師指導(dǎo)進(jìn)行比較好。

      你好，你現(xiàn)在這個情況的話就是因?yàn)殚L期不注意飲食導(dǎo)致的。給你建議，現(xiàn)在一定要注意飲食，控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，每天早上或者晚上至少運(yùn)動，半小時以上，你可以考慮做瑜伽運(yùn)動，或者可以考慮針灸減肥，針灸減肥的副作用也比較小，反彈幾率比較小。