每次睡午覺后面睡到就鬼壓床了
健康咨詢描述： 每次睡午覺后面睡到就鬼壓床了，而且每次都是，基本上一睡就會，有時候早上也是，醒了過后又睡就又會鬼壓床
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你說的這種鬼壓身的情況被叫做是夢魘。夢魘指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。多由疲勞，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。建議家人帶你去醫(yī)院精神心理科檢查治療。反復(fù)發(fā)作或次數(shù)較多，由醫(yī)生指導(dǎo)使用鎮(zhèn)靜劑。也可做心理治療，緩解緊張壓力。臨睡前不宜過飽進食。平時宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，尤其是含各種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、維生素C和較多鈣的食物。
那對身體有沒有害處呢？
影響休息，影響情緒，對身體是沒有好處的。
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“鬼壓床”書面語言叫夢魘。一般有夢魘的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因，如果側(cè)身睡并避免上述誘因，發(fā)生夢魘的可能性就會很小。當(dāng)夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。還有就是弄醒自己后不要睡在那里不動，這樣極有可能又出現(xiàn)夢魘。最好要立即開燈，喝點水，稍微清醒下，再繼續(xù)睡。此外，夢魘癥的防治尚可采用導(dǎo)引法，具體方法為屈大拇指，用其余四指向內(nèi)握住大拇指，尤其是入睡時要養(yǎng)成習(xí)慣，常做不懈，如此可使夢魘癥發(fā)作逐漸減少。
這種對身體有沒有害處呢？
你見到有害處的病例，詳細(xì)描述一下夢的具體內(nèi)容，夢中感覺及醒后感覺，通常是在提醒你什么，單純“鬼壓床”三個字，解釋不出東西的。午睡的床，不舒服嗎？
我?guī)缀鹾苌傥缢缓筮@幾天放暑假就會每天按時午睡，然后后面睡著就鬼壓床了，大多數(shù)都會這樣，少數(shù)不會
詳細(xì)記錄一下夢境，點名找我，我?guī)湍憧纯窗伞?/p>
就是一下就動不了了，然后可以看見旁邊的事物，沒有幻覺，我就使勁動就動不了，然后過了一會兒就好了
體驗到一種強烈的無能，無力感，這會讓你聯(lián)想到什么？
什么都想不到我感覺知道這是鬼壓床，就想趕快醒來
趕快醒來，要干什么，要自由，是嗎？
嗯，對的，就是想趕快擺脫這個夢境
理解，有被限制過自由的經(jīng)歷嗎？
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