抑郁癥有什么辦法不吃藥就好嗎

      你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，做出如下回答，如果是輕度的抑郁癥，可以不通過(guò)使用藥物就能夠有所緩解同時(shí)還要多接觸一些積極向上，就樂(lè)觀心態(tài)的人群能夠幫助到您！如果是中度或重度的抑郁癥，那也只能夠通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行控制，否則咋可能會(huì)有一些自殘的行為！
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，需要調(diào)整心情，建議你多鍛煉身體，多參加活動(dòng)，可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)，跳舞，練瑜伽等活動(dòng)，都可以改善癥狀的，希望你能檢查好一定會(huì)好的
      

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現(xiàn)為情緒低落，伴有失眠以及精神活動(dòng)的抑制。一般需要心理治療以及抗抑郁劑治療。食物療法僅是輔助治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥有什么辦法不吃藥就好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，如果確診是抑郁癥的話，建議去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生，平時(shí)放松心情，不要過(guò)于緊張，越緊張，越會(huì)導(dǎo)致目前的狀況，不要想太多了，順其自然。
      

      輕度的抑郁癥可以通過(guò)心理治療的方法，如支持性心理治療，認(rèn)知行為治療，人際治療等方法，平時(shí)注意多參加一些社交活動(dòng)，多參加體育鍛煉等，多吃高蛋白，高熱量，高纖維的食物，對(duì)中度以上的抑郁癥建議還需要通過(guò)藥物治療。
      

      您好！這位女士。根據(jù)你的情況描述是抑郁癥。建議：抑郁癥分輕中重，同時(shí)是否伴隨其它癥狀。一般中度以上需要配合藥物治療，調(diào)理神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)在情況穩(wěn)定了，可以增加心理治療或咨詢，改善心理問(wèn)題。至于食療方面，您搜索一下，結(jié)合自己的飲食情況。