備孕期間不能吃什么？

      你好，在備孕期間要做到起居規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。攝入營養(yǎng)均衡的食物，食物要多樣化。常規(guī)補(bǔ)充葉酸，多食入含碘和含鐵的食物。少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      病情分析，您好，很高興為你解答問題，懷孕前3個(gè)月跟懷孕后3個(gè)月是需要吃葉酸的。不吃辛辣刺激性食物，不吸煙不喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議，備孕前建議多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，魚，肉類，多吃點(diǎn)蔬菜，水果，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是備孕狀態(tài)，不能緊張啊。
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃孕婦葉酸片，前三個(gè)月內(nèi)可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。飲食上多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，放松心情，輕松懷孕。
      
      以上是對(duì)“備孕期間不能吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      聽你這么說。備孕期間。什么飲食都可以吃?？诜~酸片就行。其它放心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。備孕只要注意休息。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。提高免疫力。口服葉酸片。避免幅射。
      

      回答如下，美食有雷區(qū) 備孕要謹(jǐn)慎
       1.美食雷區(qū)：胡蘿卜 研究發(fā)現(xiàn)：大量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。
       這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。 如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿卜一根一根“咋嚓咋嚓”的吃，就要想一下你有可能因而導(dǎo)致黃金般的卵巢，所以你如果是在準(zhǔn)備要懷孕的話，那就盡量不要吃胡蘿卜了，等懷了BB后謹(jǐn)遵醫(yī)囑再吃無妨。
       2.美食雷區(qū)：木瓜 木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
       雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此，備孕期胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。另外，木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達(dá)成避孕的目的。 備孕吃什么水果好 ·蘋果。也有人稱蘋果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。
       ·芒果。色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富，對(duì)于備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
       ·柳橙。桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。 ·葡萄。葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔?、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。
       3.美食雷區(qū)：咖啡 大家都知道咖啡最主要的成分是咖啡*因?？Х?因的作用是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡*因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌，還能促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。
       但女性過多攝入咖啡*因會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降，就有可能對(duì)卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響，使得受孕機(jī)會(huì)降低。據(jù)了解，平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女，其受孕機(jī)會(huì)要比從不喝咖啡的婦女降低27%；每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機(jī)會(huì)比不喝婦女低10%左右。
       哪些食物和飲料中含有咖啡*因？咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡*因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡*因。不同的咖啡和茶葉中咖啡*因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。
       4.美食雷區(qū)：另類美食 腌制品常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等，這類食物好下飯，因此受到許多人的歡迎。不過，如果你決定備孕生寶寶了，腌制品食物可就碰不得了。因?yàn)殡缰剖称分卸己写罅康膩喯跛猁}、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
       ·高糖食品備孕期間，女性如果經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。而懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。 ·罐頭食品罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
       ·菠菜人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸會(huì)影響備孕女性對(duì)鋅、鈣的吸收。