很久了，一直都是差不多睡6

      通過(guò)你的描述，我認(rèn)為您是屬于中醫(yī)范疇的寒濕困脾癥，建議你吃點(diǎn)兒中藥調(diào)理一下，問(wèn)題不是很大，像你這種情況，我治愈的很多。不要有什么思想負(fù)擔(dān)。
      

      建議去看下中醫(yī)，開(kāi)些調(diào)節(jié)神經(jīng)的中藥調(diào)理，平時(shí)多注意情緒的穩(wěn)定，心態(tài)平和，適度運(yùn)動(dòng)，健康飲食。另外你也可以試下晚上睡8-9小時(shí)，是否白天狀態(tài)會(huì)好一些，因?yàn)橛行┤说乃咧芷诒容^長(zhǎng)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，睡眠質(zhì)量不好的話，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6和維生素，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，每天戶外活
      
      以上是對(duì)“很久了，一直都是差不多睡6”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述有可能是大腦供血不足導(dǎo)致的大腦感覺(jué)疲倦引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大多數(shù)可以通過(guò)治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的很久了，一直都是差不多睡6、7個(gè)小時(shí)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺(jué)睡眠時(shí)間與實(shí)際睡眠時(shí)間之差所形成的非器質(zhì)性睡眠障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠、工作和精神狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮氣血不足，身體虛弱，平時(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，多喝水，多吃蔬菜水果，合理安排學(xué)習(xí)和生活，可以吃安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)充一些維生素和微量元素食物，建議檢查血常規(guī)，心電圖。