懷孕差不多要4個(gè)月了一直都是晚上睡覺睡不深

      病情分析：
      你好，這種情況要避免喝茶，避免喝興奮性飲料。避免勞累。多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯飲食以清淡好消化為主，禁食生冷油膩食品，避免消化不良。必要時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)頭痛的癥狀很可能是由于晚上睡覺睡不深導(dǎo)致的不適癥狀，你不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議期間可以適當(dāng)?shù)木植堪茨?，期間注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累，建議睡覺前喝杯熱牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，懷孕差不多要4個(gè)月了一直都是晚上睡覺睡不深，你的情況可能是體內(nèi)激素分泌導(dǎo)致的，不必?fù)?dān)心，建議放松心情，慢慢的會(huì)恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心也可以喝牛奶它能使人安睡。牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。水果：把橙子、桔子或蘋果等水果切開，放在枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
      以上是對(duì)“懷孕差不多要4個(gè)月了一直都是晚上睡覺睡不深”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！