我爬了一天山，回家第二天又打了一天藍(lán)球

      您好，您敘述的情況應(yīng)該考慮是你勞累過(guò)度引起的，膝關(guān)節(jié)有炎癥或肌肉拉傷，建議需要去醫(yī)院就診，拍一個(gè)x線片檢查一下，一定要注意休息，先不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你是屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多休息，用20%硫酸鎂溶液濕熱敷，外用云南白藥膏，口服三七傷片，消炎痛、芬必得。
      

      病情分析：
      你好！是不是這兩天運(yùn)動(dòng)太多累到了，建議去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，這兩天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，可以物理療法治療，熱敷理療來(lái)減少疼痛，建議去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查。
      
      以上是對(duì)“我爬了一天山，回家第二天又打了一天藍(lán)球”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！