我左外踝骨折，一個月的時候卸的石膏

      你好，建議在恢復期不能過度的活動，活動過度會引起腳部的腫脹，反而會或者留下跛腳的后遺癥，增加疼痛的，平時要多注意休息，加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據的描述和提供的相關信息看，目前對你的情況和要求大致了解。
      指導意見：
      對你來說，由于時間并不長，你還是以多在床上休息為主，盡量減少活動，同時建議您上傳相關影像學資料及檢查結果，更好的幫助您分析
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。進行功能的鍛煉，必須要在醫(yī)生的指導下來進行。
      指導意見：
      并不是越早下地和走的越多對于病情的恢復就越好。進行功能的鍛煉要在醫(yī)生的指導下和具體的恢復情況來進行判斷。
      
      以上是對“我左外踝骨折，一個月的時候卸的石膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個時間骨折并不能完全長好的，鍛煉一般還不能完全負重走路，活動不宜太多
      指導意見：
      這個骨折愈合一般需要兩三個月的，這個時間只是初步愈合，力量還比較差，不能走動太多
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，應該不會留下后遺癥，可放心。
      指導意見：
      我建議你還要注適當的運劫，腓骨頭骨折，還是適當的‘練習，避免運活過大，