強(qiáng)直性脊柱炎的自我鍛煉方法都有哪些？
男 | 28歲 2018-07-03 14:18:26
1人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 患有強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病，我們應(yīng)該如何進(jìn)行自我鍛煉呢？
想得到怎樣的幫助：強(qiáng)直患者如何進(jìn)行自我鍛煉呢？
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2022-11-04 11:47:40 我要投訴
強(qiáng)直性脊柱炎患者的自我鍛煉非常重要，目前國內(nèi)外研究表明，長期堅持合理的康復(fù)鍛煉在避免關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直方面具有明確效果。要達(dá)到理想的鍛煉效果，關(guān)鍵在于長期堅持，下面給大家介紹一些簡單有效，便于掌握的鍛煉方法：
一、床上伸展運動二、膝胸運動
三、貓背運動
四、腹部運動五、轉(zhuǎn)體運動及轉(zhuǎn)頸運動
疾病百科| 強(qiáng)直性脊柱炎
掛號科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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