我都14歲了，身高才140厘米你能不能幫我把身體長(zhǎng)

      想要增高可以通過以下幾種方式達(dá)到目的：1、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)可以充分增加人體內(nèi)血液氧含量，不僅可以保證人體血液循環(huán)的有效率而且可以促進(jìn)氧氣和二氧化碳的交換代謝，除此之外還可以通過肌肉的不斷拉伸運(yùn)動(dòng)刺激人體骨質(zhì)生長(zhǎng)發(fā)育，不斷刺激人體內(nèi)垂體等其它部位分泌生長(zhǎng)激素，起到增高的效果。2、保證充分睡眠，人體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)期是在晚上11點(diǎn)到凌晨，保證人體充分高質(zhì)量睡眠可以有效刺激人體內(nèi)生長(zhǎng)激素的釋放，提高體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量可以刺激人體骨質(zhì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，維持人體內(nèi)分泌平衡，保障個(gè)人增高。
      

      根據(jù)你提供情況考慮，你目前14歲，但是身高只有1米4，目前建議你可以到醫(yī)院抽血檢查血鈣含量，同時(shí)做骨骼閉合線檢測(cè)，你目前可以補(bǔ)充維生素d3和鈣片，多做運(yùn)動(dòng)有助于增高。
      

      病情分析：
      你好，身高的增長(zhǎng)受遺傳，環(huán)境，飲食，體育鍛煉等的影響，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，還是有長(zhǎng)高的可能。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如肉蛋奶等，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
      
      以上是對(duì)“我都14歲了，身高才140厘米你能不能幫我把身體長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話去醫(yī)院仔細(xì)的檢查吸啊看看注意
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意看看是什么情況要是生長(zhǎng)激素比較低下的話建議你看看可以注射生長(zhǎng)激素看看怎么樣的吧
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳有一定的關(guān)系，也與營(yíng)養(yǎng)，激素水平等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，多鍛煉身體，可以游泳，多吃含鈣類食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，除了遺傳因素，影響身高的主要有三大因素
      指導(dǎo)意見：
      首先是睡眠，一般情況下，晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，必須在11點(diǎn)前入睡，二飲食，需要中醫(yī)調(diào)理脾經(jīng)，第三運(yùn)動(dòng)，同時(shí)調(diào)節(jié)腎經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是生長(zhǎng)發(fā)育引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，所以生長(zhǎng)發(fā)育情況也就不同的，我建議加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果雞蛋牛奶
      
      以上是對(duì)“我都14歲了，身高才140厘米你能不能幫我把身體長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高偏低受遺傳的因素，和營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，最好去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣的食物，如排骨，橘子，牛奶，適當(dāng)體育鍛煉，有助于改善
      

      病情分析：
      你好，可以先去拍個(gè)關(guān)節(jié)部位平片，明確骨骺線是否閉合，可以增加體育鍛煉，增加蛋白質(zhì)的攝入，保持心情愉快
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以先去拍個(gè)關(guān)節(jié)部位平片，明確骨骺線是否閉合，可以增加體育鍛煉，增加蛋白質(zhì)的攝入，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這個(gè)問題，14歲身高140厘米，這樣的情況要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      14歲身高140厘米，這樣的年齡還在生長(zhǎng)發(fā)育期，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋奶，鍛煉身體，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，人的身高，一部分來源于基因，一部分來源于后天的營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      女孩子身高發(fā)育期10-16歲，最后沖刺階段在17-25歲，建議你首先營(yíng)養(yǎng)均衡再加上一些跳躍性多的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，最好到醫(yī)院拍個(gè)腕骨片看看骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線沒閉合可以注射生長(zhǎng)激素促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃，保證從足的睡眠，保持心情愉快。