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總是亂想,有時候控制不住自己的情緒

女 | 25歲 2018-07-02 16:03:59 1人回復 來自邵陽市

健康咨詢描述: 總是亂想,有時候控制不住自己的情緒,因為一點點小事一個人偷偷地哭,老是懷疑老公跟其他的人亂來,老是想跟他吵架,異地戀,他在部隊,我在家?guī)Ш⒆?

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:39:08 我要投訴

      你好,你的情況來看,主要是“無事生非”。就是沒有明確的理想,沒有人生的目標,沒有把目標和實際行動結合起來,一天24小時除了睡覺之外,怎樣打發(fā)自己的時間呢?就是該運動的時候運動該看書的時候看書,好好做飯,好好帶孩子,看看電視,可見和家人和諧相處。否則的話你怎樣打發(fā)自己的時間呢,你怎樣給社會創(chuàng)造價值呢?你覺得怎么過才有意義呢?

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