如何能吃胖，身高177mm，體重58公斤

      建議你先完善相關(guān)檢查如甲功檢查、血常規(guī)、生化等，排除疾病問題引起的胖不起來，然后建議增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白含量高的食物，魚類、奶類、肉類等。
      

      您好，建議在飲食方面多吃高蛋白，高熱量，高維生素食物。多吃，肉類，魚類，蛋類，奶類,堅(jiān)果，水果蔬菜等食物。注意休息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況想變胖首先要食物多樣合理營養(yǎng)，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，特別是要多吃一些奶蛋魚禽肉和豆制品，同時(shí)要多吃蔬菜水果和粗糧，補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不能挑食，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的食物，多參加戶外活動，增加腸蠕動，促進(jìn)腸吸收，這樣才能健康增肥！
      
      以上是對“如何能吃胖，身高177mm，體重58公斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！