失眠一年了吃了好多藥不管用

      失眠。的原因很多，它可以有各種壓力增大所引起，長期的失眠就會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。人體的各個(gè)系統(tǒng)均會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。建議找到失眠的原因，適當(dāng)體育鍛煉，增加自身抵抗力，及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律。
      

      你好，我認(rèn)為你失眠十有八九都是因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬?。就是就是心里有糾結(jié)、有擔(dān)心、有害怕、有想不通的事兒。建議你，第一個(gè)，到中醫(yī)那里進(jìn)行綜合調(diào)理；第二個(gè)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力疾病的能力，每天的活動(dòng)時(shí)間可以長一些，強(qiáng)度不一定大；第三個(gè)得有事干！把長期的目標(biāo)和眼下的工作結(jié)合起來，一步一步的踏踏實(shí)實(shí)的好好干。有目標(biāo)才會(huì)有精神，才會(huì)有動(dòng)力；第四個(gè)，要有自己的興趣愛好和朋友圈子。通過讀書和交流提高自己的思想境界，開闊自己的包容心。遇事而不放在心上。第五個(gè)，合理營養(yǎng)，多吃清淡的食品，吃飯只吃七成飽。
      

      不回答你的問題，你的舌苔有些大，而且還有點(diǎn)兒腫脹的感覺。兩側(cè)有些齒痕。有一些虛癥的表現(xiàn)，你可以到中醫(yī)大夫那兒經(jīng)過再去望聞問切，開些中藥服用。
      
      以上是對“失眠一年了吃了好多藥不管用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，當(dāng)你遇到這樣的情況你會(huì)非常的焦慮，失眠的原因，主要是由于脾胃虛弱，氣血不足所引起，建議您到醫(yī)院中醫(yī)科在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行就診，
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠是人的一種睡眠障礙，導(dǎo)致失眠的原因可能與精神壓力等因素有關(guān)。改善睡眠狀況光靠藥物調(diào)節(jié)是不行的，建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài)，自覺減輕心理壓力，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，會(huì)有所改善的。