最近幾天上樓膝蓋有聲音
健康咨詢描述： 你好，最近幾天上樓膝蓋有聲音，但是不疼不癢，下樓沒有聲音，走路也沒有，只有上樓才能聽到清脆的聲音
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指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您提供的情況看只是關(guān)節(jié)有彈響，不痛不腫，可以先觀察不用處理。多數(shù)是半月板的問題，沒有感覺可以不用管它，平時需要多保養(yǎng)，勞累后需要局部按摩，有條件就熱敷，預(yù)防勞損加重
可以跑步嗎，慢跑6公里
可以，建議不要跑太長的時間，以平路最好，不要爬坡
好的，除了熱敷還要吃什么藥嗎？是不是缺鈣呢？謝謝醫(yī)生
應(yīng)該不是缺鈣，暫時可以不吃藥，但是要注意不要加重?fù)p傷
好的，謝謝醫(yī)生，我放心了
不用謝，祝你身體健康
你好，根據(jù)您所描述的情況分析來看。一般考慮是輕微的滑膜炎。建議平時要注意保暖，避免著涼，避免劇烈活動。如出現(xiàn)疼痛，建議到醫(yī)院就診，針灸，理療，按摩治療。
不疼，只是上樓會有聲音，不用特別重視對嗎？要吃什么藥或者食補嗎？謝謝醫(yī)生
你好，這種情況你要特別重視，注意保暖，避免著涼，同時避免劇烈活動。
你好，通過你的描述，建議補鈣，補充多維維生素看看，一般考慮缺鈣可能，適當(dāng)多曬太陽促進鈣吸收，平時多吃綠葉蔬菜水果，大骨湯，沒事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
以上是對“最近幾天上樓膝蓋有聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大概多久能恢復(fù)正常啊，聽著響聲有點怪怪的
一般補鈣見效也要兩周左右
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