晚上睡覺腳繃直了一會

      指導意見：
      膝關節(jié)的地方疼痛不舒服，可能是韌帶損傷，可能是半月板損傷，也可能是其他的問題，可以考慮去骨科找醫(yī)生看看，如果考慮是韌帶半月板問題，可以考慮做一個膝關節(jié)的磁共振檢查，基本上可以確定病情，注意減少蹲等動作。
      

      你好，你這種情況可能是腳用力繃直導致的膝關節(jié)處韌帶拉傷，拉傷不太嚴重，可以通過熱敷理療處理。建議，一膝關節(jié)部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少活動并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術治療或者是常規(guī)手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，很高興為你解答，仔細看看你所描述的這種情況。建議進一步到醫(yī)院進行檢查。排除局部韌帶異常所引起的可能性，還是要注意避免受涼，適當?shù)难a充鈣質
      
      以上是對“晚上睡覺腳繃直了一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！