健康咨詢描述: 今年上初二,一百五十多斤左右,平常一直在寫作業(yè)沒有時間減肥,家里人都說我胖,同學(xué)也是。
病情分析:
根據(jù)您的敘述,您的情況是肥胖的問題。應(yīng)該與與缺乏體育運動鍛煉有關(guān)系,與飲食不節(jié)制也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
請合理的按排自己的作息時間,加強傈運動鍛煉。節(jié)制飲食,避免中秘肥膩煎炸的食物。飲食以八分飽為宜。勞逸結(jié)合。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。
病情分析:
您好,根據(jù)你所說,您的身體的確偏胖,與您的學(xué)習(xí)環(huán)境有很大的關(guān)系,久坐之人,脾胃消化吸收緩慢,容易瘀積,而且缺乏運動有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您,平時完成作業(yè)后,起立多活動肢體,如做廣播體操,伸展運動,拍打周身肌肉等方法。
醫(yī)生詢問:
請問您小便是否通暢,每次排便量是多少?
你好,青春期不建議過度減肥,肥胖和遺傳因素,飲食因素,缺乏運動等都有關(guān)系,不要亂用減肥藥,容易導(dǎo)致反彈,便秘,厭食癥,月經(jīng)紊亂等,科學(xué)減肥,合理安排三餐。減肥貴在堅持,不要吃油膩煎炸食物和甜食,堅持運動,可以游泳跑步瑜伽等,可以考慮針灸埋線減肥,不要亂用減肥藥。
以上是對“今年上初二,一百五十多斤左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你所描述的臨床癥狀,臨床上,標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法為,身高減一百加減5%。你可以根據(jù)這個公式計算一下。平時要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動。
病情分析:
你好!身體體重還要結(jié)合身高大致判斷是否屬于肥胖的,也和平時的飲食及運動量有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
減肥最健康的方式就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣由弦欢康倪\動,也可以結(jié)合中醫(yī)的針灸和火罐調(diào)理。建議到正規(guī)中醫(yī)門診。
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