健康咨詢描述: 朋友拔罐減肥瘦了十多斤。但是聽其他人說拔罐減肥對腎不好請問是么?這種減肥方法可取嗎對身體有什么傷害?
病情分析:
你好,你說的這種方法只能說是一種輔助的方法,完全靠它減肥是沒有道理的
指導(dǎo)意見:
你好,正常的減肥方法應(yīng)該是,在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上,控制飲食,適量的運動和充足的睡眠,這些都是必須的
拔罐是屬于物理的減肥方式。因人而異,并不是所有人都有效果,并且也不能作為減肥的主要手段,如果想控制體重,還是要通過飲食和運動。
以上是對“朋友拔罐減肥瘦了十多斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述情況,建議最好運動和控制飲食減肥,平時可以適當(dāng)做些有氧運動,比如慢跑,瑜伽,健身球,仰臥起坐等等,但是要適度,不要過于勞累,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食和飲料,同時營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐少吃些,適量多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,減肥需要一個過程,貴在堅持,祝你健康。
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