指導意見:
您好!根據您的描述,夏天天氣熱,多會影響睡眠,不蓋被子睡不著應該是個人習慣問題,建議您用風扇或空調,注意溫度不宜過低,不宜直吹,避免感冒。
你好,夏天睡覺還需要蓋被子,是像冬天那樣蓋,還是只蓋住一部分,要是只蓋住肚子,或者是抱著,有可能是從小形成的習慣,不抱點東西睡不著,缺乏安全感。這跟身體健康沒有什么關系
您好,很高興為您提供咨詢。建議您平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,晚上睡覺蓋薄點的被子,可以蓋著肚子,露著腳睡覺,晚上按時休息不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。
以上是對“大夏天晚上睡覺熱死了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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