我是體育兵，然后今天訓(xùn)練完

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是勞累所致。就是訓(xùn)練太久了導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你回去之后熱敷，晚上睡覺的時候把腳抬起來。我知道讓你們休息也是不可能的。
      

      通過你的描述考慮是，訓(xùn)練過度所導(dǎo)致的。注意休息，放松心情。建議不要過強的訓(xùn)練。建議可以去，醫(yī)院拍個片兒檢查，沒有什么事也就放心了。
      

      病情分析：
      你好，這個左腳腕疼痛的情況可能是踝關(guān)節(jié)病變引起的。注意不要勞累。
      指導(dǎo)意見：
      可以做踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，或者x光線檢查。服用舒筋活血藥物，外用活血化瘀藥膏。
      
      以上是對“我是體育兵，然后今天訓(xùn)練完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的癥狀和體征，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科就診，除外是否有骨折，如果沒有骨折，考慮有軟組織損傷，建議注意休息，減少活動，必要時予以理療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況描述，你這個訓(xùn)練完以后左腳踩下去有疼痛的癥狀這個一般考慮是腳底肌肉韌帶軟組織損傷等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個可以按摩局部疼痛位置的，暫時不要劇烈運動的，這個過幾天就好了，還有就是腳底看有沒有雞眼什么的沒有，如果有雞眼也會有壓痛的。