久坐腰疼的治療方法

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查，因?yàn)槟阌芯米那闆r，所以有可能是腰椎間盤突出，一定要改變不良的姿勢習(xí)慣，也要避免腰部負(fù)重和劇烈運(yùn)動。
      

      你好，這種就是需要注意多去運(yùn)動鍛煉，不要久坐久站，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，睡眠充足，不要喝酒?抽煙?？梢圆橐幌履I臟彩超和椎間盤片看看。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多做運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是對“久坐腰疼的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況很有可能是由于腰肌勞損引起的癥狀，一般會引起腰背部疼痛和活動受限等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的。建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?br />