健康咨詢描述: 腦袋長期很累,可能是因為高三連續(xù)一個月兩點鐘睡,然后第二天必須很聚精會神造成的,以至于現(xiàn)在如果一整天用腦學習晚上腦袋很漲,睡眠時多夢思緒停不下來,第二天頭還是很累。還有就是只要連續(xù)幾天11以后睡覺都會很困。有什么方法可以緩解一下嗎?
病情分析:
建議可以每天梳頭,感覺頭皮發(fā)熱就行,有按摩的作用,有助于睡眠,
指導意見:
多參加室外活動,不要給自己大的壓力,可以口服甜夢口服液,改善睡眠不舒服會有明確好轉(zhuǎn)。
你好,根據(jù)你的情況描述來看,一般性的話,這種情況都是建議,平時還是要放松好一個心態(tài)的問題,然后建議平時還是要多注意一個運動鍛煉,最好還是要多補充一些營養(yǎng)。
指導意見:
你好,根據(jù)你的情況描述來看,一般性的話,這種情況都是建議,平時還是要合理的安排一個自身的作息時間的問題,然后建議平時也要多注意補充一些營養(yǎng),盡量的可以多喝些牛奶,補充一個高蛋白的食物
以上是對“腦袋長期很累,可能是因為高三連續(xù)一個月兩點鐘睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述情況,有疲勞過度引起休息不好,
指導意見:
建議你放松心情,學習主要但也要注意身體啊,合理安排生活學習規(guī)律,主要是睡眠好其他問題就能改善了,建議你勞逸結(jié)合
病情分析:
你好,從你描述的情況看,主要考慮可能是神經(jīng)性頭疼。
指導意見:
建議首先從養(yǎng)成良好的生活習慣開始,注意清淡飲食,禁辛辣刺激食物,禁煙酒,堅持運動鍛煉,規(guī)律作息不要熬夜,保持情緒穩(wěn)定心情愉悅。
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