最近一直在健身，但是健身之后感覺(jué)過(guò)了好幾個(gè)小時(shí)之后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，最近一直做健身鍛煉，鍛煉后幾個(gè)小時(shí)都覺(jué)得累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該看看是不是鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者長(zhǎng)久時(shí)間沒(méi)有鍛煉了，體力消耗過(guò)大引起，在鍛煉過(guò)程中注意能力量的補(bǔ)充。

      你好，很高興為您咨詢(xún)。您這分析的對(duì)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)量，可能很疲勞，建議逐步增加運(yùn)動(dòng)量，逐步增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不可操之過(guò)急，沒(méi)有別的可能性啊
      
      以上是對(duì)“最近一直在健身，但是健身之后感覺(jué)過(guò)了好幾個(gè)小時(shí)之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你那這種感覺(jué)是在健身之后才出現(xiàn)了嗎？平時(shí)鍛煉都會(huì)多長(zhǎng)時(shí)間呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是很有可能，跟您的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，建議平時(shí)雖然只是快走，但不要超過(guò)半小時(shí)，而且運(yùn)動(dòng)之后一定注意適當(dāng)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)之前做好熱身。

      您好，根據(jù)你介紹的情況，你是一次身體鍛煉，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，大量的乳酸積存在肌肉中，引起的疲勞感。你很年輕，需要經(jīng)常健身，塑造完美的體型，但要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，不能一曝十寒，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，身體就沒(méi)有疲勞的感覺(jué)。