怕黑怎么辦。小的時候和同學黑天看恐怖片然后看鬼故事

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。根據(jù)您要是有情況，所以心理問題。
      指導意見：
      建議您放寬心態(tài)，關燈后不要胡思亂想，不要自己嚇自己。如果實在不能改善，建議找正規(guī)的心理咨詢師進行指導。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況需要慢慢適應，我建議你一開始先開著門睡覺，然后客廳里面開一盞燈，燈光不需要太亮，然后臥室不要開燈，這樣適應一段時間之后再關上門！
      

      晚上之所以害怕你是有一定的誘因，那就是看鬼故事和漫畫。但是你又找到了方法，那就是開一個臺燈。那么除了開燈之外，我們再去想一想我們做點什么可以讓自己更勇敢一點呀。
      
      以上是對“怕黑怎么辦。小的時候和同學黑天看恐怖片然后看鬼故事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！