健康咨詢描述: 2個月前突然急性腰腿劇烈疼痛!左邊!站不住!在家臥床一個禮拜后去醫(yī)院看說是腰椎45突出!理療十幾天!病情時好時壞!!一直到現(xiàn)在!前天打了一會羽毛球!這二天嚴重了!走會路就不行了!臥床休息著呢
病情分析:
伸腰牽引法:患者仰臥床上,雙上肢伸直放松,若為單側腰痛者,痛側的髖、膝關節(jié)屈曲,借慣力猛力伸直下肢,以此來牽拉腰部,有時可聽到腰部發(fā)出響聲;若是雙側腰痛者,可交替進行,每次行5-10分鐘,每天行3-5次。
指導意見:
抱膝滾腰法:仰臥,屈膝屈髖,雙手相扣抱于膝關節(jié)下,頭部盡量向雙膝靠攏,使脊柱內背部后凸,利用自身力量,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬,滾動1-2分鐘后,腰肌痙攣緩解,疼痛減輕,可加大滾動幅度3-5分鐘,
病情分析:
你好,根據你講述的這種癥狀和提供圖片看,首先進行硬板床臥床休息,避免劇烈運動。
指導意見:
建議平時疼痛嚴重可以吃腰痛寧膠囊,布洛芬片,注意休息,注意保暖,避免彎腰干活以及劇烈運動。
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