患有原發(fā)性高血壓和左心室肥厚

      上火可以通過清淡的飲食、合理的休息規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。日常生活中可以食用菊花茶、苦瓜、黃瓜等等瓜果，另外保證每天充足的睡眠，可以服用牛黃解毒片，和牛黃上清片。
      

      病情分析：
      你好。一般造成臉上和身上長痘痘的情況，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的，而造成失眠是因?yàn)閴毫^大或者脾胃不好造成的。
      指導(dǎo)意見：
      注意不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，自然少吃油膩辛辣的！可以喝點(diǎn)麥冬蓮子百合之類清心養(yǎng)陰的。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟饣螅?qǐng)問晚上是睡眠時(shí)間短，還是睡眠質(zhì)量比較差？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議可以首先調(diào)整睡眠的問題，可以晚上喝包純奶，做一下戶外運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“患有原發(fā)性高血壓和左心室肥厚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調(diào)理身體狀況。