膝蓋酸疼，手摸去有硬塊

      你好，這種情況考慮是炎癥引起的。建議去骨科拍片子檢查，確診病因后，對癥接受治療。平時可以用毛巾熱敷，或者是在患處使用消炎類的膏藥。
      

      病情分析：
      在描述和提供的相關(guān)信息看不下，對你的情況和要求大致了解。
      指導(dǎo)意見：
      最近幾天活動量比較大，還是比較勞累呢，這種情況建議你可以用塞來昔布癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你最好到三甲醫(yī)院的骨科面診，讓專業(yè)人員為你確定最佳的治療方案，同時局部注意保暖，不要受涼。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“膝蓋酸疼，手摸去有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！