想瘦腿。打算明天深蹲50個(gè)

      病情分析：
      你好，想瘦腿，打算每天深蹲五十個(gè)，也有可能使腿部肌肉較發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況，可以采取合理控制飲食，經(jīng)常堅(jiān)持慢跑快走等運(yùn)動(dòng)，會(huì)有所改善。
      

      你好，很高興為你解答，脂肪是全身均勻分布的，減輕體重，各部位脂肪都會(huì)相應(yīng)的減少，腿部脂肪也會(huì)減少。在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，騎車，跳繩。深蹲都可以。每次增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)到身體發(fā)熱，才能有效的減掉脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知想瘦腿，關(guān)于深蹲鍛煉方法可以，但不利于膝關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，希望能幫助你。
      
      以上是對“想瘦腿。打算明天深蹲50個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身。飲食方面營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不喝碳酸類的飲料，多吃蔬菜水果。最好做有氧運(yùn)動(dòng)，跑步機(jī)，騎自行車等。