奇葉本草。晚上睡不好每晚只能睡4個小時左右

      您好，很高興為您解答。很高興為你解答問題,建議口服安神補腦液,睡前喝牛奶洗熱水澡,有助于改善睡眠,應盡量避免睡前飲酒濃茶咖啡、劇烈運動和過度興奮,必要時口服鎮(zhèn)靜類藥物艾司唑侖.
      祝您一切順利。希望我的回答對您有所幫助。請您對我的回答作出采納。多謝！

      病情分析：
      你這種情況的話是由于休息不好，一般這種情況的話，睡眠的障礙的話，其實可以看一下中醫(yī)吃中藥調理調理。
      指導意見：
      是要注意，有些時候個人的心情不好，或者是心里的問題，也會導致睡眠障礙的的。
      以上是對“奇葉本草。晚上睡不好每晚只能睡4個小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮你是失眠癥情況。
      指導意見：
      常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。建議盡量避免睡前喝茶，適當運動減緩壓力促進睡眠。