有一個(gè)多月了，睡覺起來

      你好，睡覺起來或者走路時(shí)間長，腳心疼，不排除是趾健筋膜炎或骨刺的原因，建議可以去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)避免長時(shí)間走路，用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可以改善癥狀，戒煙戒酒。
      

      你可以到手足外科看一下，是不是骨刺。平時(shí)也可以用中藥外洗，具有活血通絡(luò)的功效。紅花15克，桃仁15克，五加皮15克，威靈仙15克，艾葉15克，花椒15克，獨(dú)活15克
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢導(dǎo)致的壓迫。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，不要總是保持一個(gè)姿勢，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“有一個(gè)多月了，睡覺起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，需要排除勞累及疲勞，劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議穿軟底鞋，休息一周，避免勞累及疲勞，用扶他林軟膏涂抹鎮(zhèn)痛治療，觀療效。