健康咨詢描述: 我一天只喝光明的原味發(fā)酵乳,但是每天會(huì)喝將近2000毫升,會(huì)有什么影響嗎,會(huì)長胖嗎
病情分析:
你好,喝得過多會(huì)影響腸道菌群失調(diào),引起消化不良,你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期,所需能量較多。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,不建議喝這么多,一天兩次,大約250ml,平時(shí)少吃零食和甜食,多吃水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
你好,任何東西都有個(gè)限量,適得其反,你現(xiàn)在是2000毫升,相當(dāng)于六七瓶兒酸奶??隙〞?huì)造成營養(yǎng)過剩,肥胖。希望你減少用量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病史,一般吃東西需要吃多種食物,各種蔬菜水果
指導(dǎo)意見:
牛奶雞蛋主食營養(yǎng)均衡才可以,如果一天只喝大量的牛奶的話,考慮營養(yǎng)不均衡,不利于身體健康,也容易發(fā)胖
以上是對(duì)“我一天只喝光明的原味發(fā)酵乳”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述分析,您如果只喝酸奶,營養(yǎng)會(huì)太單一,對(duì)身體也不好。
指導(dǎo)意見:
建議您營養(yǎng)均衡,也要多吃含維生素的食品,酸奶雖然有助于消化,也可以補(bǔ)鈣,但是營養(yǎng)單一,營養(yǎng)均衡才對(duì)身體好,祝您好運(yùn)
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