請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生晚上吃夜宵對(duì)身體健康有什么危害哦

      你好，每天晚上吃夜宵會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，晚上本來(lái)是睡覺(jué)時(shí)間，人的消化道同樣需要休息，你吃了夜宵，胃腸道就需要不停的工作，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)疲勞，會(huì)出現(xiàn)消化不良等。也會(huì)升高血糖的。十一點(diǎn)之前睡覺(jué)還可以，不算太晚，對(duì)身體沒(méi)有多大影響的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)不要服用食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，建議你少吃點(diǎn)夜宵。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。長(zhǎng)期吃夜宵對(duì)腸胃會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，每天最晚不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚飯時(shí)間最好不要超過(guò)八點(diǎn)，要戒掉吃夜宵的習(xí)慣，長(zhǎng)期吃夜宵對(duì)胃會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，每天晚上睡覺(jué)不要超過(guò)11點(diǎn)，要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，否則對(duì)身體會(huì)造成傷害的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生晚上吃夜宵對(duì)身體健康有什么危害哦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，經(jīng)常晚上吃夜宵，可能會(huì)引起身體發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的最佳睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)，如果你的睡眠質(zhì)量好，即便是每天晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，也不會(huì)對(duì)身體健康有影響的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，如果不是工作到深夜的話，最好不要吃宵夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，建議你如果不是工作到深夜，最好不要吃宵夜。因?yàn)槟愕奈敢彩切枰菹⒌摹Ｖ挥?1點(diǎn)到1點(diǎn)，才能進(jìn)入深睡眠。所以在11點(diǎn)鐘之前就要睡覺(jué)了。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，每天吃夜宵，又睡得晚，長(zhǎng)此下去肯定對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：晚飯，一般情況下不要超過(guò)晚上八點(diǎn)鐘，而且晚飯宜清淡，不要吃的過(guò)飽，偶爾熬夜沒(méi)有問(wèn)題。