便秘吃什么好

      你好，如果有長期便秘，平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。如果大便干燥，建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出來，建議開塞露注入肛門就會好的

      如果經(jīng)常便秘的話，應該明確一下腸鏡，看具體便秘的原因是什么。調(diào)理的藥物可以應用益生菌雙歧桿菌四聯(lián)活菌片進行調(diào)理。飲食上注意結(jié)構(gòu)合理。如果胃腸動力不好的話，可以加上動力藥伊托必利片。

      問題分析：你好你有習慣性的便秘，是否有腸胃功能紊亂或是飲食辛辣生冷肥厚導致的便秘，所以導致的排便困難，
      指導意見：建議喝點稀粥，多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，如紅薯南瓜香蕉蘋果
      以上是對“便秘吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：你好！你說的這種情況考慮可能由于胃腸蠕動功能減弱造成的便秘。建議你平時多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纖維高的食物，不吸煙，不喝酒，不吃辛辣刺激油膩的食物，適量增強戶外運動，增加胃腸蠕動！

      指導意見：便秘是長時間飲食不當導致的腸道功能失調(diào)，需要三分治七分養(yǎng)，建議平時生活要規(guī)律，多吃易消化食物，蔬菜水果，早晨起來后喝點蜂蜜水