自從減肥快一年不好好吃主食了基本上一個月才吃一次最

      不要過度減肥，要保證營養(yǎng)均衡，碳水化合物可以少吃但是不能完全不吃，減肥期間可以吃雞蛋，喝牛奶，肉類不要吃脂肪過高的，可以吃牛羊肉，雞肉，魚肉和蝦。
      

      病情分析：
      你說的情況是想要恢復月經(jīng)，這個食物調理也是可以先嘗試看看的效果都比較理想。
      指導意見：
      一般可以早晨豆?jié){調理控制改善還有就是活血的，或者看看具體內分泌激素排卵的周期是否穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你必須正餐飲食畢竟不規(guī)律，導致好月經(jīng)出現(xiàn)問題，而且減肥又不是靠節(jié)食。
      指導意見：
      需要調理月經(jīng)還有身體而且，一般需要運動減肥，同時也是需要持之以恒來鍛煉身體的。
      
      以上是對“自從減肥快一年不好好吃主食了基本上一個月才吃一次最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。