我16歲了，快一年了

      病情分析：
      你好，你目前的這個情況正處在青春期在這段時間之內(nèi)容易出現(xiàn)情緒變化不定。
      指導(dǎo)意見：
      所以在這段時間之內(nèi)是性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，很多情況之下都要盡量的控制自己的脾氣，想清楚之后再處理，必要的時候可以找班主任老師，家長或者是找心理醫(yī)生，溝通和解決問題。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個現(xiàn)在可以去心里咨詢中心醫(yī)院看看，
      指導(dǎo)意見：
      讓心里醫(yī)生給你調(diào)理一下看看，注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，你的情況是神徑方面的問題了，可首先自我調(diào)節(jié)一會，如吃一些中藥如安神補腦液等
      指導(dǎo)意見：
      建議平時，應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學(xué)研究表明，運動能消除體內(nèi)不快樂的物質(zhì)因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對“我16歲了，快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是精神心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，緩解壓力，保持充足睡眠?？紤]可以服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，維生素b1片和谷維素片，如果這種情況不緩解，最好看心理醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)的檢查治療。
      

      朋友你好，看了你描述的癥狀，你應(yīng)該是有點神經(jīng)衰弱，另外你莫名的恐懼感應(yīng)該是疑似一種焦慮癥，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是有焦慮癥的存在，建議你需要到心理咨詢中心去做評估，降低自己的目標(biāo)，每天堅持去運動，可以釋放不良情緒，消耗體力能夠改善睡眠，睡前也可以聽一下輕音樂，每天堅持去記錄自己的情緒，從感知，學(xué)會去處理，管理情緒。