本人初三下學(xué)期四個(gè)月胖了將近十斤上學(xué)期間每天上午跑

      身體增胖有很多原因，與你日常的飲食和活動(dòng)量都是有一定的關(guān)系，在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，要注意飲食調(diào)節(jié)，一切的零食必須要停止，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葷素一定要搭配合理，不能吃得過(guò)飽
      

      病情分析：
      你好，初三下學(xué)期四個(gè)月胖了快十斤了，每天還跑步那就要注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      要注意合理控制飲食，特別是晚飯要少吃以素食為主，配合堅(jiān)持鍛煉才能健康瘦下來(lái)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上學(xué)期間發(fā)胖的一系列的問(wèn)題健康！
      指導(dǎo)意見：
      你好，醫(yī)生建議你！平時(shí)多注意身體健康狀態(tài)！注意飲食習(xí)慣?適當(dāng)活動(dòng)！不要吃高脂肪食物，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“本人初三下學(xué)期四個(gè)月胖了將近十斤上學(xué)期間每天上午跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體形肥胖是一種常見的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象是由于營(yíng)養(yǎng)素蓄積所造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，控制體重不僅要靠增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，還需要控制飲食攝入量，使機(jī)體消耗量大于攝入量，才能起到減肥目的