健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我想問一下饑餓的生理原因。在攝入滿足生理活動的熱量的食物后,產(chǎn)生饑餓感(晚上)避免再進(jìn)食攝入過多熱量,如何調(diào)整解決饑餓感。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮攝入足夠熱量后,讓你感覺到飽脹感,可以口服一些藥物,可以解決這個(gè)問題。
指導(dǎo)意見:
為了避免自己攝入過多的熱量,導(dǎo)致發(fā)胖,可以口服二甲雙胍,它可以使人產(chǎn)生飽脹感,解決饑餓感這個(gè)問題。
病情分析:
你好,人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少,進(jìn)而會有的正常的生理反應(yīng),人的生理活動能量直接來源于血液的血糖,血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)
指導(dǎo)意見:
飲食控制應(yīng)循序漸進(jìn)。進(jìn)食量逐漸減少到每天應(yīng)控制的水平,因?yàn)橹魇沉肯拗七^快,容易導(dǎo)致酮癥酸中毒等,對機(jī)體不利。多吃低熱能高容積的食品。
指導(dǎo)意見:
你好、饑餓是由于身體內(nèi)的血糖變化對飲食中樞的刺激造成的,同時(shí)跟空腹胃酸分泌直接刺激胃粘膜產(chǎn)生不適引起饑餓感。所以雖然你的熱量攝入滿足了身體的需要,但你攝入要均衡,即每日三餐的攝入要平衡,否則會引起血糖的波動,反而不利于減肥、還會引起饑餓。所以改變這種饑餓的做法,是每日三餐營養(yǎng)均衡,晚上如果有饑餓,可以吃一些含糖量不高的水平解決,如黃瓜。
以上是對“醫(yī)生,我想問一下饑餓的生理原因”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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