我還有九天就要進(jìn)行中招考試

      你描述的狀況主要是存在考試焦慮，考試焦慮癥狀包括過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，一般伴發(fā)睡眠障礙，建議積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心；考試前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，通過冥想體驗(yàn)考試過程，給予自己積極的心理暗示；如果癥狀難以明顯改善，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看，屬于很明顯的心理的壓力較大，建議應(yīng)該注意緩解心理的壓力，增加運(yùn)動(dòng)，使用點(diǎn)中成藥疏肝理氣解郁進(jìn)行改善癥狀的。
      

      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，經(jīng)常和熟悉的自信，開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，淡然的去面對(duì)考試的失利，學(xué)會(huì)從失敗的考試中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，不斷的提高自己的學(xué)習(xí)成績，對(duì)自己充滿信心，學(xué)會(huì)自我成長。每天保持愉快心情，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)考試，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“我還有九天就要進(jìn)行中招考試”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述你的心里壓力還是蠻大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，認(rèn)真復(fù)習(xí)，不要想考試的結(jié)果，一一把以前的易錯(cuò)題再做一遍，把不熟悉的知識(shí)再入一次腦。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)活躍腦細(xì)胞，保證睡眠質(zhì)量。加強(qiáng)營養(yǎng)，禁辛辣刺激的食物。多吃水果蔬菜。