健康咨詢描述: 太陽穴上方大概2厘米處,酸痛的很,越按越痛,晚上經(jīng)常失眠。
根據(jù)你表述的情況看,可能是你因失眠狀況導(dǎo)致身體局部出現(xiàn)疼痛的,建議你應(yīng)調(diào)整情緒狀態(tài),作息規(guī)律,保證充足的休息和睡眠時間。適度運動,合理膳食,會有所改善的。
據(jù)你的描述,你這屬于神經(jīng)性頭痛,經(jīng)常失眠,也許比較大的心理壓力導(dǎo)致的,建議找一位心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解癥狀,平時多運動,鍛煉身體,均衡營養(yǎng),也有利于提高生活質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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