我有神經(jīng)衰弱，最近幾年經(jīng)常莫名其妙的抑郁生悶氣

      病情分析：
      您好，可以先排除肝氣郁結、脾虛濕重的原因，考慮看中醫(yī)，如果有這個情況，可以吃中成藥調(diào)理。再改變生活方式，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
      指導意見：
      指導意見：形成良好的生活習慣，培養(yǎng)積極向上的興趣愛好充實自己。平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)充分，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅持適量的有氧運動，提高免疫力同時也有利于身心健康。
      

      你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述考慮是睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。建議：建議口服谷維素。平時注意休息，保證充足的睡眠時間，少上網(wǎng)，多做戶外運動，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      你好，根據(jù)描述，你自信心不足，很在意別人的看法，不接納自己。找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實起來，提升自己的價值感。多讀道德經(jīng)，勵志故事，格局大了事就小了，活好當下，找到一項體育運動堅持下來，運動產(chǎn)生內(nèi)腓肽物質(zhì)，提升情緒。
      
      以上是對“我有神經(jīng)衰弱，最近幾年經(jīng)常莫名其妙的抑郁生悶氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這是神經(jīng)衰弱所拖累的，還是需要治療神經(jīng)衰弱，只要這個問題解決了，所有問題也就解決了治療的藥物是什么，一般來說谷維素配合b族維生素，要長期服用的