我16歲啦才154能再長高嗎
健康咨詢描述： 我16歲啦才154能再長高嗎?我希望可以長到165。有什么方法或建議給我嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
聽你這么說與年齡段。對自己有信心。一定會長到你理想年齡。但需要你多吃蔬菜和水果。并且增加營養(yǎng)物質。同時多鍛煉身體。參與體育運動。這樣才能長高。
指導意見：
建議你。調整心態(tài)。注意飲食習慣。多吃蔬菜水果。增加維生素含量。增加營養(yǎng)物質。
好的謝謝醫(yī)生
有信心。并加強鍛煉身體。增加營養(yǎng)物質。
嗯我會的醫(yī)生。一直以來我都很怕我長不高因為我都很久沒鍛煉了況且我在復習
注意營養(yǎng)物質。多參加體育運動。
醫(yī)生我這個年齡掉頭發(fā)是怎么回事
有可能是你現(xiàn)在壓力大。氣血虛出現(xiàn)的。也可能是你洗發(fā)液刺激脫頭。
那如果壓力大的話有什么辦法呢醫(yī)生?
建議緩沖壓力。轉移注意力。增強體質鍛煉。增加維生素含量。
病情分析：
您好，很高興能為您解答。16歲的年紀正處于發(fā)育期，積極鍛煉身體，有助于長高。
指導意見：
建議飲食上營養(yǎng)要均衡，并積極參加鍛煉，作息要正常，不要熬夜。祝您生活愉快！
醫(yī)生，那三個月里能長幾公分
積極鍛煉，補充營養(yǎng)，還要適當補鈣，三個月后就知道啦。
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