女，36歲，一年以來工作強度大

      病情分析：
      首先過度勞累也會引起身體出現(xiàn)免疫性疾病，經(jīng)常久坐就會引起消化不良，頸腰椎疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時給予調(diào)整作息時間，查頸椎腰椎片，給予消炎止痛藥物，多運動，少量多餐，給予助消化食物，嗎丁啉，乳酶生。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，從表現(xiàn)的癥狀來看，考慮為肝郁血瘀，脾胃虛弱
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所述的問題，可服用逍遙丸或調(diào)肝和胃丸，參苓白術(shù)丸，治療觀察。最好去當?shù)氐闹嗅t(yī)醫(yī)院，請大夫為你辯證施治，用中藥調(diào)理。注意休息，避免過度疲勞，避免熬夜。保持心情舒暢，避免精神緊張。飲食宜清淡易消化的食物，避免生冷辛辣的刺激性食品。

      您好，你這種情況，建議平時注意規(guī)律飲食，適當少吃多餐，避免暴飲暴食和吃辛辣刺激性食物，可以吃點嗎丁啉，達喜等藥物。注意適當多運動。
      以上是對“女，36歲，一年以來工作強度大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！