月經(jīng)從去年開始就不是很正常總是淋漓不盡大概要20天

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，平時(shí)少吃辛辣刺激性冰冷食物，尤其是月經(jīng)期間，更要避免。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力，生活規(guī)律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，那看你這種情況也是考慮有出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的病情了，并且和你平時(shí)飲食方面不注意有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      那看你現(xiàn)在的這種情況，這時(shí)也是應(yīng)該能去醫(yī)院婦科來檢查看看也好，并內(nèi)分泌方面也可在化驗(yàn)看看，然后在對(duì)癥治療看看效果也是會(huì)好些的