從四年級(jí)起腿就變得越來(lái)越粗

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能與缺乏鍛煉有關(guān)。應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉，可以每天堅(jiān)持跑步鍛煉。忌食肥甘厚膩食品，清淡飲食。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，如果出現(xiàn)了退出的情況，發(fā)生這種情況下進(jìn)行局部的減肥，個(gè)人建議可以選擇使用有氧運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行慢跑，后進(jìn)行韌帶的拉伸，有一定的效果
      

      病情分析：
      你好，人體身材比例是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你今年十三歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議你不要太糾結(jié)，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉就可以改善身材
      
      以上是對(duì)“從四年級(jí)起腿就變得越來(lái)越粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，造成小腿粗壯的三個(gè)原因，第一是小腿部位的肥肉比較多，也就是脂肪太多；第二是由于小腿部位的肌肉比較多，尤其是經(jīng)常鍛煉的人；第三也就是骨骼的原因，天生小腿部位的骨骼比較大，造成腿粗的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，飯后不要馬上坐下，站立15分鐘以上，身體靠墻，挺胸抬頭，這種方法可以很好的緊致身型。腿部可以平躺做踩自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，可以有效緊致腿部線條。動(dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)，都可以緊致腿部線條，這些方式都是比較容易堅(jiān)持的，減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持一定會(huì)達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的小腿太粗，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的小腿太粗，建議你堅(jiān)持走步，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)瘦腿的，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，不用擔(dān)心放松心情，現(xiàn)在沒(méi)有其他不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，少吃油脂多的食物，不要吃太多的甜食，保持充足睡眠