每天起床都感覺身體很累

      病情分析：
      你好，你說的情況多是由于晚上睡覺太遲，腦力勞動過多造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹⒈苊獍疽箘诶郾容^好的，中醫(yī)氣血虛弱也可以引起的，必要的時候找中醫(yī)調(diào)理試試看。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議應(yīng)該多參加有氧運動，增強體質(zhì)緩解緊張。盡量讓自己和家人以及身邊的朋友多交流，說出自己的想法和情緒，而不是都壓在心理。走出家門，多參加聚會或者集體活動，敞開心扉接觸外面的世界。另外，培養(yǎng)自己的興趣愛好很重要?？鞓肥切枰獙W(xué)習(xí)的，嘗試走出去、多運動、換個角度看問題，學(xué)著培養(yǎng)自己感知幸福和快樂的能力。