我前幾天劇烈活動了一下

      病情分析：
      以上是腰部肌肉扭傷的表現(xiàn)，局部肌肉損傷可以引起疼痛，不過以上情況引起的腰疼不嚴(yán)重，經(jīng)過治療可以很快康復(fù)，
      指導(dǎo)意見：
      目前你需要避免運動過度，疼痛部位可以采取按摩，針灸等治療，也可以暫時服用腰痛寧治療，有一周時間可以逐步康復(fù)，

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息在剛開始運動的幾天之內(nèi)都會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，這是正常的
      指導(dǎo)意見：
      您好，我給您的意見是我建議您繼續(xù)進(jìn)行運動，這樣的話，京肌肉酸痛，這種癥狀在運動幾天之后就會自然消失

      病情分析：
      你可以做做熱敷烤電，就是軟組織有損傷了，可以貼點膏藥都有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馓珓诶哿?。有個十來天的時間應(yīng)該會恢復(fù)好了，保持平和的心情，不用太緊張的。
      以上是對“我前幾天劇烈活動了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你注意休息，慢慢就緩解啦，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要做劇烈的運動。規(guī)律生活就可以啦

      病情分析：
      你這種情況就是因為劇烈的活動導(dǎo)致的腰部肌肉損傷，才會出現(xiàn)腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      目前你這種情況可以口服氯唑沙宗片，舒筋活血片兒，加上雙氯芬酸鈉來治療，一般治療幾天就好了

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是由于劇烈運動引起的腰肌痙攣或扭傷引起的，可以先做做熱敷，理療，按摩等等減輕。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是過度運動引起的腰肌拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議臥床休息，不要活動，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，做做理療和烤電，也可以吃點活血化瘀的藥物。
      以上是對“我前幾天劇烈活動了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是由于劇烈運動導(dǎo)致腰椎肌肉拉傷，而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意休息，避免劇烈運動，一般這個可以通過針灸理療治療。配合用熱毛巾熱敷。

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般是屬于腰肌損傷，一般像這種情況的話，建議您最好就是要注意配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，平時一定要注意多運動，多活動，少吃辛辣刺激的東西，以清淡飲食為主，要注意多喝水，多吃青菜和水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你很可能是閃了腰部肌肉，因為以前沒有什么運動
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前可以做理療，讓中醫(yī)給你推拿按摩，促進(jìn)愈合，今后盡量多運動，避免久坐

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，初步考慮可能扭傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要劇烈運動，睡的床相對硬一些，可以輕輕按摩腰部，不能暴力按摩。不要從事重體力勞動。