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就是上個星期六玩手機玩到2點多

男 | 17歲 2018-06-13 16:33:23 5人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 就是上個星期六玩手機玩到2點多,后來幾天睡覺都只睡6個小時左右,白天也睡不著,頭有點暈,

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-13 16:50:34 我要投訴

      你好,你是由于睡眠不足引起的頭暈。你要保證睡眠充足。你睡覺前可以用熱水沖個澡或用熱水,泡泡腳喝溫熱的牛奶。要適當多休息。

2018-06-14 08:36 ask850193208m 追問

前幾天,還可以睡6給小時,昨天睡了3給小時,

2018-06-14 10:39醫(yī)生回答:

每天要保證7個小時的睡眠時間

許麗華
許麗華 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-06-13 16:49:26 我要投訴

      你好,這位同學,根據(jù)您描述的情況來看,應該是因為熬夜造成的植物神經(jīng)紊亂而引起的這種狀況。作息一定要有規(guī)律,慢慢的調(diào)整一段時間就會好了。

2018-06-14 07:06 ask850193208m 追問

這幾天我都10點睡了,但是很早就醒了,有時候2點有時候4點,昨天我10點睡1點就。醒了

2018-06-14 08:06醫(yī)生回答:

可以服用安神補腦液調(diào)理一下

2018-06-14 08:33 ask850193208m 追問

晚上睡不好,白天沒什么精神,想睡又睡不著

2018-06-14 12:25醫(yī)生回答:

建議你做大運動量的鍛煉

2018-06-15 08:51 ask850193208m 追問

吃了安神補腦液還是沒有好一點

2018-06-15 09:03醫(yī)生回答:

去醫(yī)院檢查看看吧

2018-06-15 14:56 ask850193208m 追問

檢查什么?

2018-06-15 15:10醫(yī)生回答:

去神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生

2018-06-15 15:20 ask850193208m 追問

他也開藥給我,他說沒事

2018-06-15 18:13醫(yī)生回答:

本來沒事,是你太著急!

袁虎
袁虎 朝陽縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,疝,胃穿孔,甲狀腺等常見病的診斷與治療! 幫助網(wǎng)友:7837稱贊:1
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2018-06-13 16:51:06

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得你頭有點暈,是由于睡眠不好引起的。
      指導意見:
      建議你這幾天盡量不要玩手機??梢院纫恍┌采裱a腦液。不要情緒緊張,相信你馬上會好。
      
      以上是對“就是上個星期六玩手機玩到2點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

南俊愛
南俊愛 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫(yī)師 擅長: 發(fā)育遲緩,小兒腦癱,癲癇,腸絞痛,唐氏綜合癥,營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友:11129稱贊:1
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2018-06-13 16:53:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,晚上睡覺晚,白天睡不著,頭昏,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,
      指導意見:
      建議你少看電子產(chǎn)品,不要熬夜,晚上早點睡,多進行體育鍛煉,服用維生素B1維生素b1和谷維素調(diào)理
      

王秀艷
王秀艷 勝利石油管理局臨盤醫(yī)院   護師 擅長: 乳腺癌,闌尾炎,急性胃炎,外痔,血氣胸,發(fā)熱 外傷 幫助網(wǎng)友:595稱贊:1
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2018-06-13 16:53:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮玩手機休息不好導致生物鐘紊亂,睡眠質(zhì)量和時間不好引起的頭暈。
      指導意見:
      建議你每天十點鐘前上床睡覺,睡前不要做大量運動,也不要看緊張刺激的畫面,少玩手機,使自己盡快恢復生物鐘,進入良性循環(huán),保證睡眠質(zhì)量,頭暈自然就會好了。

2018-06-14 05:59 ask850193208m 追問

我最近幾天都是10點之前就睡了,但是很早就醒了

2018-06-14 06:03醫(yī)生回答:

一天你能睡幾個小時?中午也可以午睡,不要太較真睡眠時間,只要睡眠質(zhì)量好,白天精力好就行。

2018-06-14 06:59 ask850193208m 追問

昨天晚上10點睡到1點就醒了

2018-06-14 07:21醫(yī)生回答:

晚上醒了后放松心態(tài),不要緊張,閉目養(yǎng)神,再進入睡眠。要是經(jīng)常醒來就是睡不著,建議你用酸棗仁合劑,可以改善睡眠。

2018-06-14 08:30 ask850193208m 追問

酸棗仁蛹蟲草粉?這個?

2018-06-14 09:05醫(yī)生回答:

不是,是酸棗仁合劑要是藥店沒有,也可以用安神補腦液,平時多運動,鍛煉身體。

2018-06-15 08:51 ask850193208m 追問

吃了安神補腦液還是沒有好一點

2018-06-15 08:57醫(yī)生回答:

病來如山倒,病去如抽絲,治療疾病不會立竿見影,有一個過程,用藥按療程服用。白天多干活,勞累也有助于睡眠。

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