健康咨詢描述: 就是上個星期六玩手機玩到2點多,后來幾天睡覺都只睡6個小時左右,白天也睡不著,頭有點暈,
你好,你是由于睡眠不足引起的頭暈。你要保證睡眠充足。你睡覺前可以用熱水沖個澡或用熱水,泡泡腳喝溫熱的牛奶。要適當多休息。
前幾天,還可以睡6給小時,昨天睡了3給小時,
每天要保證7個小時的睡眠時間
你好,這位同學,根據(jù)您描述的情況來看,應該是因為熬夜造成的植物神經(jīng)紊亂而引起的這種狀況。作息一定要有規(guī)律,慢慢的調(diào)整一段時間就會好了。
這幾天我都10點睡了,但是很早就醒了,有時候2點有時候4點,昨天我10點睡1點就。醒了
可以服用安神補腦液調(diào)理一下
晚上睡不好,白天沒什么精神,想睡又睡不著
建議你做大運動量的鍛煉
吃了安神補腦液還是沒有好一點
去醫(yī)院檢查看看吧
檢查什么?
去神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生
他也開藥給我,他說沒事
本來沒事,是你太著急!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得你頭有點暈,是由于睡眠不好引起的。
指導意見:
建議你這幾天盡量不要玩手機??梢院纫恍┌采裱a腦液。不要情緒緊張,相信你馬上會好。
以上是對“就是上個星期六玩手機玩到2點多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,晚上睡覺晚,白天睡不著,頭昏,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,
指導意見:
建議你少看電子產(chǎn)品,不要熬夜,晚上早點睡,多進行體育鍛煉,服用維生素B1維生素b1和谷維素調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮玩手機休息不好導致生物鐘紊亂,睡眠質(zhì)量和時間不好引起的頭暈。
指導意見:
建議你每天十點鐘前上床睡覺,睡前不要做大量運動,也不要看緊張刺激的畫面,少玩手機,使自己盡快恢復生物鐘,進入良性循環(huán),保證睡眠質(zhì)量,頭暈自然就會好了。
我最近幾天都是10點之前就睡了,但是很早就醒了
一天你能睡幾個小時?中午也可以午睡,不要太較真睡眠時間,只要睡眠質(zhì)量好,白天精力好就行。
昨天晚上10點睡到1點就醒了
晚上醒了后放松心態(tài),不要緊張,閉目養(yǎng)神,再進入睡眠。要是經(jīng)常醒來就是睡不著,建議你用酸棗仁合劑,可以改善睡眠。
酸棗仁蛹蟲草粉?這個?
不是,是酸棗仁合劑要是藥店沒有,也可以用安神補腦液,平時多運動,鍛煉身體。
吃了安神補腦液還是沒有好一點
病來如山倒,病去如抽絲,治療疾病不會立竿見影,有一個過程,用藥按療程服用。白天多干活,勞累也有助于睡眠。
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