請(qǐng)問(wèn)，焦慮，自我有恐懼感覺(jué)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，考慮是，精神壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：這種情況需要避免精神過(guò)度緊張，保持心情舒暢，給自己增強(qiáng)信心，一般可以治愈。
      

      病情分析：
      您好，焦慮癥是目前社會(huì)普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，恐懼癥一定要針對(duì)自己患病的情況，進(jìn)行調(diào)節(jié)，積極的自我暗示，系統(tǒng)脫敏，訓(xùn)練照鏡子來(lái)鼓勵(lì)自己，我一定行
      

      病情分析：
      你是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了焦慮的癥狀，自己不知道需要怎么去調(diào)整或者治療？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是建議您最好去醫(yī)院找心理科醫(yī)生，幫你具體檢測(cè)一下，看看是不是有心理方面的問(wèn)題，通過(guò)您的病因來(lái)治療，能夠更有效果。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)，焦慮，自我有恐懼感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥是可以自我治療的，焦慮癥和嚴(yán)重的精神疾病不一樣，焦慮癥絕大部分患者自制力是完整的，也就說(shuō)一旦有了嚴(yán)重的焦慮，都是能夠主動(dòng)的去看病的，在這種情況下焦慮癥的治療，第一就是要主動(dòng)就醫(yī)，第二是在服藥的過(guò)程中間，尤其在初期藥物可能會(huì)有不良反應(yīng)，所以大家要意識(shí)到藥物的不良反應(yīng)是暫時(shí)的，要認(rèn)識(shí)所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來(lái)服藥，第三個(gè)想治愈自己，要知道體育運(yùn)動(dòng)是最好的治愈自己的最佳的途徑。