老師我平時(shí)坐久了之后偶爾伸伸懶腰

      久坐后活動(dòng)發(fā)現(xiàn)頸部有響聲，表面沒有紅腫、也沒有疼痛和影響功能，考慮可能是由關(guān)節(jié)囊韌帶緊張或者軟骨摩擦的引起的，和長時(shí)間的久坐一個(gè)姿勢(shì)引起的軟組織的緊張痙攣等有關(guān)系的，偶爾發(fā)生，問題不大的，可以注意休息，盡量避免久坐，糾正和改善姿勢(shì)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過一小時(shí)了，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，可以鍛煉倒走和做頸部保健操的。
      

      通過你的詳細(xì)描述分析目前癥狀考慮與長期一種姿勢(shì)有關(guān)，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議按摩推拿正骨治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是跟您久坐引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間久坐，特別是注意頸椎、腰椎，一般問題不大
      
      以上是對(duì)“老師我平時(shí)坐久了之后偶爾伸伸懶腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你的描述，考慮由于不良坐姿引起
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于長時(shí)間坐姿不良引起，建議改變坐姿，可適當(dāng)活動(dòng)頸椎，放松心情
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您的頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)響動(dòng)，這是不正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是到醫(yī)院去拍個(gè)片子檢查一下。如果沒有問題也就放心了。平時(shí)注意正確的坐姿。不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)等。