健康咨詢描述: 你好,我想問一下,為什么我每天早上醒來都想不起來幾點上班?總是需要想一會才可以?這是什么情況?
病情分析:
這種情況可能是過度勞累引起,平時要注意休息,不要勞累過度,也可以配合一些中藥調理,服用參苓白術散。
指導意見:
這種情況的話,要適當?shù)倪\動調理個人體質的,平時也可以用白術茯苓泡水了,祝您健康。
可能是睡眠不足,身體還沒有恢復到正常狀態(tài),或是長期賴床養(yǎng)成了不良的習慣。希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),經常參加一些戶外體育健身活動,注意勞逸結合。睡覺醒來時,給自己積極的心理暗示,我一定能按時起床,我對自己充滿信心,我一定能做的更好,努力使自己從心理上成長起來,養(yǎng)成按時起床的好習慣,健康快樂的生活。
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