容易忘記事，怎么都想不起來(lái)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的焦慮，健忘等問(wèn)題，這與你沒(méi)有過(guò)分的在意這件事情，有一定的聯(lián)系，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)存在這種情況，對(duì)于并不在意的事情，會(huì)慢慢的淡化，存在一時(shí)的失憶，另外也可能由于睡眠質(zhì)量下降，事物刺激等而引起的這種情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，如果沒(méi)有影響到您的正常工作和生活，不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心，同時(shí)注意調(diào)整情緒，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，讓自己不要過(guò)分的強(qiáng)迫思維，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，也可以多吃一些間腦益智的食物，慢慢看看效果